Ex-CROSSは、スポーツ・ウエルネスに関するテクノロジーを有する企業等が集結し、2024年うめきた２期エリアに誕生する都市公園「グラングリーン大阪」における実装や、2025年大阪・関西万博での展示を目指して、イノベーションを生み出すための実証ショーケースイベントです。

好みの飲料を片手に「イスヨガ」を一緒に楽しみましょう！「快適で安定した心を作るヨガ」と「味覚・嗅覚を通してリフレッシュできるドリンク」の相乗効果で最高のリラックスを体験することができます！

飲みながらヨガのポーズをとるのは少し難しそうですが、今回は骨盤を整えるクッションを置いた椅子に座って楽しむ「イスヨガ」なので、ヨガ初心者、体の硬い方でも安心してご参加いただけます。
もちろんお子様も楽しんでいただけます。
※アルコールの提供はありません。

無料ですのでお気軽にご参加くださいませ！

 
＜Ex-CROSS（エクスクロス）＞
URL : https://www.osaka.cci.or.jp/sports/excross2023/
日時：11/18(土)-11/19(日)
場所：てんしば(天王寺公園)
開催時間：11:00～/13:00～/14:30～/16:00～
参加費：無料
 
▽事前予約はこちらから
【EX-CROSS】イスを使った簡単ヨガ@てんしば
（予約サイトにリンクします）
 

【イスヨガとは】
椅子に座ったままゆったりとした呼吸とともにヨガのポーズをとり、体の凝りや緊張を緩めていきます。
ヨガで体を動かした後はマインドフルネス瞑想で心も解放していきます。
未経験や初心者の方/年代問わず「イスさえあればすぐに始められる」ヨガ。

<こんな方にオススメ>
・運動不足な方
・ヨガに興味がある方
・ハードな運動は苦手な方
・リフレッシュしたい方